こんにちは！みほです！
今回は
「行動力」
についてのお話です！
実は人間にとって
行動するとき大事なポイントがあります。
今回の話を知らないと
あなたはこれから行動するのが
難しくなります。
あなたが人間である限り
脳が勝手に
「行動するな」
と指令を出してしまうからです。
にんげんのDNAに刻み込まれているので
あなたが避けて通れることはできません。
でも
意外と簡単なことなので
知ってしまえば
こっちのもん！✨
今まで欲しかった行動力が
簡単に身につきます。
行動するためのポイント
それは
「5秒以内に行動する」
です。
例えば
今座っている席を移動しようと思ったとき
5秒以内に立ち上がってください。
二度寝しそうな朝、
5秒以内に起き上ってください。
もし5秒以内に行動しないと
何が起こるのか。
脳が緊急ブレーキをかけてしまうんです。
人間というのは
とにかく楽したい、
「現状維持」という
動きをします。
昔は動けば
野生の動物に遭遇したり
毒キノコを食べたり
死んでしまう可能性が
あったから。
何かをすると
リスクがある。
だから何もしないことが安全。
そういう人間の本能です。
席を移動するのも
ベッドから起きるのも
本能的には
「行動すると危ない」
とみなします。
そして脳は勝手に言い訳を始めて
とにかく行動しない理由を探すんです。
しかし
5秒以内だと
脳からの指令は出ません。
言い訳がまだ思いつかないので
簡単に行動できます。
ポイントは、
とにかくやろうと思ったら
5秒以内に行動すること。
朝「あと5分…寝かせて…」と思っても
5秒以内に起き上って
顔を洗ってしまいましょう！
つらいのは最初の起き上がるところだけ！
初動が一番エネルギー使いますからね！
5秒超えるとそのエネルギーは
自分ではどうしようもないくらい
かなり初動がつらくなります！
最初の行動さえしてしまえば
あとはどんどん行動できるものです。
あなたも5秒以内行動
やってみましょう！
行動していく中で
違ったら辞めたらいいだけです。
辞めるのには
ほとんどエネルギー使いませんので！
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